Você já se pegou pensando em como a vida pode ser estressante? Entre prazos no trabalho, responsabilidades familiares e a constante enxurrada de informações, não
Quando se trata de melhorar a autodisciplina, um dos passos mais cruciais é estabelecer metas claras e alcançáveis. Sem um objetivo definido, é fácil se
A inteligência emocional é um conceito que tem ganhado cada vez mais destaque no mundo moderno, especialmente quando falamos sobre desenvolvimento pessoal. Mas o que
Definir metas de desenvolvimento pessoal pode parecer uma tarefa assustadora, mas com um pouco de orientação e algumas estratégias eficazes, você pode transformar seus sonhos
Quando falamos sobre crescimento pessoal, muitas vezes pensamos em metas tangíveis, como aprender uma nova habilidade ou alcançar um objetivo de carreira. No entanto, o
Você já se perguntou como seria sua vida se você decidisse parar de se masturbar? Pode parecer uma ideia estranha ou até mesmo desafiadora, mas
Quando se trata de saúde mental, o impacto do consumo de pornografia é um tópico que merece atenção. Muitas pessoas não percebem o quanto isso
Quando eu olho para trás, é difícil acreditar que passei mais de 10 anos da minha vida preso em um ciclo vicioso de dependência da
Após tantas recaídas, me recordo da tentativa final em que finalmente consegui romper o vício em pornografia. Eu sabia que a primeira semana é crucial.
Lidar com impulsos pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando estamos cercados por tantas distrações e tentações no nosso dia a dia. No entanto, ao
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Descubra nesse ebook algumas estratégias fundamentais para vencer o vício em pornografia.
Psicoterapeuta André Galindo – 2023 © Todos os direitos reservados