Superar o vício em pornografia pode ser um desafio monumental, mas os benefícios que isso traz para a autoestima são inegáveis. Quando você se liberta
Quando falamos sobre saúde mental, muitas vezes pensamos em práticas como meditação, exercícios físicos e uma alimentação equilibrada. No entanto, um aspecto que frequentemente passa
Você já se pegou procrastinando no trabalho ou nos estudos, navegando sem rumo na internet? Talvez você tenha notado que sua produtividade não está onde
Quando falamos sobre relacionamentos, a comunicação e a conexão emocional são pilares fundamentais. No entanto, muitos casais enfrentam desafios significativos nessas áreas, e um fator
Superar o vício em pornografia pode ser um desafio monumental, mas os benefícios que acompanham essa conquista são imensuráveis, especialmente quando se trata de redescobrir
Você já se perguntou como seria sua vida se você decidisse parar de se masturbar? Pode parecer uma ideia estranha ou até mesmo desafiadora, mas
Quando se trata de saúde mental, o impacto do consumo de pornografia é um tópico que merece atenção. Muitas pessoas não percebem o quanto isso
Quando eu olho para trás, é difícil acreditar que passei mais de 10 anos da minha vida preso em um ciclo vicioso de dependência da
Após tantas recaídas, me recordo da tentativa final em que finalmente consegui romper o vício em pornografia. Eu sabia que a primeira semana é crucial.
Lidar com impulsos pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando estamos cercados por tantas distrações e tentações no nosso dia a dia. No entanto, ao
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Psicoterapeuta André Galindo – 2023 © Todos os direitos reservados